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Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Autor*in: Leve, Jonas
Autor*in: Ronnefeldt, Manuel
Erscheinungsjahr: 2019
Medienart: Buch
Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage . - 192 Seiten : Illustrationen : farbig
Verlag: München : mvg Verlag
ISBN/Preis: 978-3-7474-0001-2 fest geb. : EUR 12,99
Anmerkungen:
Das Buch basiert auf der Meditationsapp 7Mind und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.
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